Adelheid Christ
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zweibrücker Str. 34
76829 Landau/Pfalz
Tel: 06341-968 44 99

Mitglied bei:

Was ist Psychotherapie?

“Sich selbst kennen zu lernen scheint mir das Beste, was ein Mensch für sich tun kann.” (M. Feldenkrais, israelischer Physiker)

Viele Menschen haben ein Klischee davon, was Psychotherapie bedeutet: Auf einer  Couch liegen, verrückt sein, jahrelange Behandlungen, ein Therapeut, der quasi in einen hineinschauen kann… Nichts davon trifft jedoch zu. Es handelt sich im allgemeinen um eine Gesprächstherapie, wo man sich gegenüber sitzt.

Was ist eigentlich Psychotherapie? Allgemein kann man sagen, dass es darum geht,

  • Vertrauen zu einem anderen Menschen zu fassen,
  • mit diesem schwierige Themen besprechen
  • alte und hinderliche Muster zu erkennen und verstehen zu lernen,
  • eigene Stärken wieder zu entdecken,
  • sich selbst kennen und verstehen zu lernen,
  • sich und seine eigene Lebensgeschichte zu akzeptieren,
  • Konflikte austragen zu lernen,
  • neue Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren,
  • seelisches Leiden verändern und wandeln.

Das Erstgespräch dient vor allem dem gegenseitigen Kennenlernen. Hier wird auch besprochen, was der  Anlass einer gewünschten Psychotherapie ist: zum Beispiel Depressionen, eine Lebenskrise, ein Todesfall, Arbeitslosigkeit, Burnout, Arbeitsunfähigkeit, Krankheit, eine Beziehungskrise, Scheidung, Angst- und Panikattacken, das Gefühl, allem ohnmächtig ausgeliefert zu sein, Suchtverhalten…

Hier werden auch die Rahmenbedingungen besprochen: Methoden, Häufigkeit der Sitzungen, evtl. die Dauer der Therapie, die Höhe des Honorars, evtl. Bezuschussung durch eine Krankenkasse, Absageregelung. Nach dem Erstgespräch entscheidet die Klientin/der Klient, ob er eine Therapie beginnen möchte. Auch kann die Therapie jederzeit beendet werden. Es ist jedoch besser, dies nicht abrupt und einseitig zu tun, sondern in Absprache mit der Therapeutin, um Missverständnisse aufklären und ausräumen zu können. Es handelt sich um eine Beziehung, in der zwischenmenschliche Dinge (wie Vertrauen und der Umgang mit Konflikten) gelernt werden können!