Adelheid Christ
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zweibrücker Str. 34
76829 Landau/Pfalz
Tel: 06341-968 44 99

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Überforderung

Haben Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren, Verpflichtungen zu erledigen, sich in einem Hamsterrad zu drehen? Sind Sie unzufrieden, gereizt, aggressiv, haben Heulattacken und können sich selbst nicht mehr leiden? Haben Sie chronische Kopfschmerzen, Magen-schmerzen oder immer wieder kehrende Erkältungskrankheiten, können Sie gedanklich nie abschalten? Sind Sie innerlich in einer Daueranspannung, nervt Sie alles, können Sie sich nicht mehr richtig auf etwas konzentrieren? Fühlen Sie sich so fremdbestimmt, dass Sie das Gefühl haben, Sie können nicht mehr machen, was Sie wollen?

Sie haben sich einen Kalender angelegt und tragen „freie Zeit für mich“ ein, Sie nehmen eine Auszeit in einem Kloster, beantragen eine Kur, Sie setzen Prioritäten, delegieren Aufgaben, Sie sagen auch mal „Nein“. Sehr gut. Dann sind Sie auf einem guten Weg.

Vielleicht brauchen Sie auch jemanden, der Sie darin unterstützt,  diese guten Vorsätze in die Tat umzusetzen? Ein Verhaltenstraining, eine Supervision, ein lösungsorientiertes Coaching können zu einem selbstbestimmteren Leben beitragen. Sie lernen, eine Balance der einzelnen Lebensbereiche zu finden.