Adelheid Christ
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zweibrücker Str. 34
76829 Landau/Pfalz
Tel: 06341-968 44 99

Mitglied bei:

Lösungsorientierte Therapie

Der lösungsorientierte Ansatz zählt zur systemischen Psychotherapie. Er geht auf Steve de Shazer zurück: „Zuviel Reden über Probleme lässt die Probleme wachsen.“ Deshalb liegt der Focus auf positiven Zielen und Ressourcen. Gemäß dem Gesetz „die Energie folgt der Aufmerksamkeit“ bedeutet das auch in der Psychologie, dass die Lösung darin liegt, unsere Aufmerksamkeit auf unsere Ziele zu lenken und entsprechende konkrete Schritte zu machen.

Die aktuelle Hirnforschung stützt diesen Ansatz, da diese belegt, dass unser Gehirn laufend seine Struktur verändert und somit Lernerfahrungen verarbeitet. Durch Einüben und Training können wir Veränderungen herbeiführen!

Wichtig hierbei ist die Kunst der kleinen und konkreten Schritte und „am Ball“ zu bleiben, um dem Ziel näher zu kommen.