Adelheid Christ
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zweibrücker Str. 34
76829 Landau/Pfalz
Tel: 06341-968 44 99

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Depressive Verstimmungen

Leiden Sie an Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, ziehen Sie sich immer mehr zurück und meiden Kontakte, haben Sie die Freude am Leben und an Dingen verloren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben? Vergessen Sie oft etwas, strengt Sie alles viel mehr an als früher, kommt Ihnen alles wie eine unüberwindbare Hürde vor? Sehen sie alles nur noch grau in grau? Kreisen Sie gedanklich nur um Probleme?

Vielleicht haben Sie sich einen Urlaub gegönnt, sich eine Auszeit genommen, Gespräche mit Freunden geführt, einen Yogakurs belegt, es mit Joggen versucht und begonnen, positiver zu denken. Gut! Sie können sich selbst helfen.

Was aber, wenn das alles nicht hilft, wenn diese Phase immer wieder kommt oder über Monate andauert?  Dann ist professionelle Hilfe nötig. Oft genügen schon eine paar psychotherapeutische Sitzungen, um eine Veränderung anzustoßen. Bei stärkeren Symptomen ist die Behandlung mit einem ärztlich verordneten Medikament angezeigt.

Ein Antidepressivum (auf pflanzlicher oder chemischer Basis) macht nicht abhängig! In Kombination mit Psychotherapie sind Depressionen heutzutage gut behandelbar.